Modul 5 - Emotionale Auslöser und ihre körperlichen Spuren

Vom Denken ins Fühlen - und wieder in die Balance

Wir führen täglich unzählige innere Dialoge – bewusst oder unbewusst. Was wir über uns selbst denken, wie wir Situationen bewerten, welche Überzeugungen wir über das Leben, Beziehungen oder unseren Körper verinnerlicht haben – all das wirkt sich nicht nur auf unser psychisches, sondern auch auf unser körperliches Wohlbefinden aus.

In diesem Modul gehen wir gemeinsam den Fragen nach:

• Wie entstehen Glaubenssätze?

• Welche Gefühle unterdrücken wir im Alltag und was macht das mit unserem Körper?

• Was hat das alles mit psychosomatischen Beschwerden zu tun?

• Und vor allem: Wie kannst du diesen Kreislauf durchbrechen?

Wenn du beginnst, deine Gedanken zu hinterfragen und deine Gefühle bewusst zuzulassen, ändert sich auch deine Körperwahrnehmung. Viele psychosomatische Beschwerden sind nicht „eingebildet“, sondern Botschafter oft jahrelang ignorierter seelischer Notwendigkeiten.

In diesem Modul lernst du, deinen inneren Ton zu verändern. Nicht durch Zwang, sondern durch Achtsamkeit, Verständnis und gezielte Impulse.